Що робити, якщо дитина боїться темряви

Згідно зі статистикою 80 діток з 100 бояться спати при вимкненому світлі і перебувати в кімнаті, де вимкнене світло.

Сам по собі страх – це захисна реакція організму, що показує не на страх відсутності світла як такого, а на побоюванні того, що може зриватися в темряві. Перебуваючи в темному приміщенні мозок не отримує зорових сигналів та образів, тому йому доводиться додумувати реальність. А так як малюки мають бурхливу фантазію, то їх свідомість малює їм страшилки. І саме це призводить до фобій.

Психологи кажуть, що дитячий страх – це нормально. Але не нормально, якщо малюк так і не впорався з ним і його переживання тільки посилилися.

Які можуть бути причини боязні темноти

• Лякають батьки

Якщо ви не рідко лякаєте дитини Барабашками, Кощеями, Бабайками і іншими істотами, то не дивуйтеся, що ваш дитина почне бояться їх і думати, що вони живуть в його кімнаті (адже, сьогодні він недолі суп або в таємниці з'їв цукерку, а значить за ним вони прийдуть!)

• Сон в самоті

Якщо ви стали привчать дитину до самостійного сну, то цілком природно, що він якийсь час він буде боятися. Відучувати від спільного сну варто поступово, щоб кроза встиг звикнути до відсутності мами поруч.

• Багато новин

Якщо дитина разом з вами дивиться телевізійні новини, часто бачить кадри насильства або катастроф, то це може впливати на дитячу психіку.

• Гіперопіка

Якщо рідні занадто бурхливо реагують на будь-які події пов'язані з малюком, то це гарантовано зробить його надто вразливим і емоційним.

Як допомогти дитині впоратися з цим страхом

Перше, що потрібно зробити, це дати захисника! Це може бути нова м'яка іграшка, яку ви подаруєте саме для нічного сну. Саме вона буде захищати і охороняти дитину від всіляких чудовиськ.

Подбайте про те, щоб в кімнаті дитини був каганець. Ідеально, якщо малюк сам вибере нічничок, в «чарівну силу» якого повірить. Не варто переживати, що дитина спить зі світлом, адже нічні лампи працюють від батарейок і дають слабкий, розсіяне світло.

Кожен вечір перед сном оглядайте кімнату разом з дитиною, перевіряйте всі кути, щоб він переконався, що ніяких монстрів в кімнаті немає. Для більшого ефекту створіть спрей від монстрів і розпиліть його в кімнаті.

Рецепт спрею дуже простий:

- пляшка води з розпилювачем

- 5 крапель лавандового масла

Аромат лаванди заспокоїть малюка, а сам процес розпилення допоможе йому психологічно.

Такі нехитрі методи допоможуть дитині впоратися зі страхом і подарують йому спокійний сон!